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こんにちは！
青横ファーマシー薬局大井町店です。

昨日は新年1回目のけんこう教室でした。
生憎の天気の中ご参加いただいた皆様、どうもありがとうございました！

今回のテーマは「フレイル」ということで、
フレイルとは何か？という基本的なところから、
フレイル予防の食事や運動についてお話しさせていただきました。

時間の関係上、運動に十分な時間がとれなかったのですが、
皆さん楽しそうに体を動かして下さっていたので、
来年度のけんこう教室では、運動を実施する回を企画しようと思います★

さて、来月のけんこう教室は
【2月25日（火）14：00～　テーマは「睡眠」】です！
スタッフ一同皆様のご参加をお待ちしております★

こんにちは。

クリーン薬局では先週の土曜日にけんこう教室を実施しました。

今回のテーマは『ＣＯＰＤ』と骨密度測定会でした。
同時に行ったため、少しバタバタしてしまいましたが、
9名の方に参加していただきました。

ＣＯＰＤでは、病気の原因や食事の際に気を付けることを
中心にお話ししました。ＣＯＰＤは肺気腫や慢性気管支炎の総称で、
患者数は530万人とされています。
しかしながら治療を行っている人はわずか26.1万人とされています。。
喫煙が原因の90％を占めているので、息切れや咳などの症状があれば、
こちらの病気の可能性も考えるといいかもしれません。

そして、今年度の骨密度測定会は今回が最後になります。
来年度も引き続き骨密度測定を行っていきますので、
次回もぜひ参加をおまちしております。

こんにちは！青横ファーマシー薬局です。

昨日は『目の疾患』をテーマにけんこう教室を行いました！
白内障、緑内障、ドライアイ、加齢黄斑変性の詳しい説明と、目の健康のために日常生活の中で気を付けてほしいことや疲れ目ケア対策、正しい目薬の差し方を紹介しました。

進行がゆっくりなため、なかなか気が付きにくいのが目の疾患です。
そのため、定期的な検診やチェックが大切だと言われています◎

来月２月１８日のけんこう教室では『目の健康チェック』と題して、今月説明した４つの疾患の簡単にセルフチェックしてもらいます！
チェックには少し時間がかかるので、予約優先とさせていただきます。
皆様のご参加をお待ちしております（＾＾）

こんにちは！

上平井クリーン薬局です。
2020年も早くも3週間が経過しましたね。
寒い日が続いているので風邪をひかないように注意しましょう。

今日は年始1回目のけんこう教室を行いました。
テーマは『フレイル～食事編～』
フレイルという言葉を知っていますか？
「新聞で読んだことがあるけど、横文字は難しいね。」
というお話もありました。

フレイルは健康な状態にも、要介護の状態にもなりうるので
自分で対処することが大切です。
今回のお話でバランスの良い食事は決して難しいものではない
と感じていただけたら幸いです。

こんにちは！
荏原町クリーン薬局です(^^)

年が明けてから、早いもので2週間が経ちましたね。
お正月気分は抜けて、すっかり日常生活に戻っている頃でしょうか☀
寒さも厳しく、風邪やインフルエンザが流行している時期です。
皆様体調は崩されていませんか？

今回は、新年1回目のけんこう週間のお知らせです♪
1月20日(月)～25日(土)の1週間、
「骨密度測定会」を行います🦴
骨密度の低下は、骨がもろくなり骨折しやすくなる
骨粗鬆症の原因となります。
ぜひこの機会にお気軽にご来局ください！
測定は無料です(^^)
皆様のご参加、スタッフ一同お待ちしております。

2020年も荏原町クリーン薬局をよろしくお願い致します✨

こんにちは。
クリーン薬局です。

年末の慌ただしい時期ですが、どのようにお過ごしでしょうか。
今回は少し前になってしまいましたが、今月の健康教室のご報告を
させていただきます。

今回のテーマは『食中毒』でした。
冬と夏に多い食中毒ですが、特に冬に多いのが、ノロウィルスです。

ノロウィルスはとても強い感染力のウィルスで、アルコール消毒が効かないため、次亜塩素酸ナトリウムでの消毒が必要になります。
そのため、感染経路を知ること、感染してしまった場合の対策知って
おく必要があります！

今回の回でも皆さん真剣にお話を聞いてくださいました。

年末の大掃除でお家の中を清潔に保ち、ウィルスや菌から身を守りましょう！
特に感染源となるトイレはこまめにお掃除を✨

令和２年1月のけんこう教室は『ＣＯＰＤについて』また、骨密度測定も
実施しますので、ぜひぜひお越しください。
お待ちしております★

こんにちは。青横ファーマシー薬局大井町店です。

昨日は年内最後のけんこう教室、「肌水分測定会」を実施しました！
やはり冬場のためか、手が乾燥している方が多い印象でした。

ハンドクリームの使用量の目安をお伝えすると
使用量の多さに驚かれる方がほとんどでしたが
実際に塗ってみると「意外とベタつかずにしっとりする」
「今までは使う量が少なすぎた」などといった声をいただきました。
クリーム塗布前後で肌水分量を比較すると
塗布後は10％以上水分量が増えるケースもあり、
普段からのこまめなケアの大切さを
実感していただけたのではないかと思います。

■年末年始の休業日及び営業時間のお知らせ■
12月28日(土)　　 　　 9:00～13:00
12月29日(日)~1月3日(金) 休業日
1月4日　(土)　　 9:00～15:00
1月5日　(日)　　 休業日
1月6日 (月)～ 通常営業
とさせていただきます。
土曜日の営業時間が通常と異なりますのでご注意下さい。

早いもので、今年ももう残りわずかとなって参りました。
今年は改元やラグビーＷ杯８強進出、消費税増税など、
様々な出来事がありましたね。

当店も10周年という節目を迎えた特別な1年となりました。
お世話になりました皆様、どうもありがとうございました！
来年もこれまでと変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い致します。

少し早い年末の挨拶となりますが、
皆様くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごし下さいね。
それでは、良いお年をお迎え下さい。

作業療法の先生をお呼びして、家でできる「ながら体操」を教えていただきました。
前回のながら体操ではストレッチバンドの効果的な使い方を教えていただきましたが、今回は手や足につける重りの使い方を教えていただきました。
「きつい～」「こうかな？」と和気あいあいとした健康教室でした。

関節が痛い場合の工夫の仕方についてもアドバイスがありました。
自身の体に合ったやり方で、無理なく続けていけるような体操を生活のなかで行っていきましょう！

こんにちは！
上平井クリーン薬局です。

年の瀬が近いですが、いかがお過ごしですか？
25日に今年最後のけんこう教室を行いました。

テーマは「食中毒」👾
夏場に多いイメージの食中毒ですが、意外と冬もインフルエンザと同じくらいはやることがあります。
インフルエンザの対策は知ってるけど、意外とノロウイルス対策は知らない。。。なんて声もありました。

実は、ノロウイルスは、アルコール消毒では防ぐことができません！ノロには次亜塩素酸ナトリウムが効果的です😊
こんな知ってると説くすることを来年からのけんこう教室でもお話していく予定です。
どうぞお楽しみに～✨

こんにちは！青横ファーマシー薬局です。

12月16日～21日の期間で骨密度測定会を実施しました。
長年の生活習慣などで、骨量が減ってスカスカになり、
骨折を起こしやすい状態が「骨粗鬆症」です。
骨粗鬆症対策の第一歩として、多くの方に参加していただきました！

測定後には結果とともに、骨粗鬆症予防のための食事のポイントや
運動習慣の大切さなどもお話しました。

今後も定期的に骨密度測定会を実施しますので、ぜひご参加ください😊