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こんにちは。青横ファーマシー薬局です。

今月も健康教室を開催しました。テーマは「胃もたれのセルフケア」です。


今年の夏の猛暑で冷たい物を食べ過ぎた方・飲み過ぎた方・疲れが溜まっている方、胃もたれを感じるときがあったのではないでしょうか。
今回は胃もたれの症状や原因、市販薬でのセルフケア、胃もたれ時のお食事、胃を修復してくれる栄養素についてお話ししました。

身近な症状でもある胃もたれについて、皆さん熱心に聞いてくださいました。


次回の健康教室は、
１０月２３日（火）１４時～　テーマは「目の健康を保とう」です。
私たちにとって重要な感覚器のひとつである目についてお話しします。
ぜひ、この機会にご来局ください！お待ちしております！！

こんにちは。

今日は上平井クリーン薬局で「こむら返りについて」というテーマで健康教室を行いました。

こむら返りになる要因や対処法、予防についてお話ししました。

こむら返りに悩む方が多く、お話の途中にも共感の声が上がったり、質問が出たりと、和気あいあいとした健康教室となりました。

こんにちは。

昨日8月16日（木）にオレンジカフェ西新小岩にて熱中症・脱水のお話をしてきました。

熱中症の症状をはじめ、対処法や予防法、について詳しくお話ししました。

途中で脱水のチェックを一緒に行ったり、楽しんで聞いていただけました。

青横ファーマシー薬局です。

8月13日～16日の間、骨密度測定会を実施し、25名の方が参加されました。

今回は骨減少傾向・骨粗鬆症傾向の方が多く、
　①骨の健康に必要な食事と骨を弱くする食品について
　②骨の形成を促す運動の仕方の説明
　③転倒予防のアドバイス
の3点についてお話しさせてもらいました。


暑くて来れないとおっしゃったご高齢の方もいらしたので、
次回は暑くない時に実施したいと思います。

こんにちは！
上平井クリーン薬局とクリーン薬局新小岩では
8/6日曜日に葛飾在宅ケアネットワークが主催する「支えあう街かつしか」（ささかつKIDS）に参加してきました。

今回が２回目の開催となる「ささかつKIDS」は地域の多職種の方が合同でブースを出し、夏休み中の子供たちにバイタルサインの測定や介護の疑似体験など様々な学習や自由研究にもなりそうなアロマ石鹸の作成など多くの体験ができるお祭りです。

私たちは薬剤師体験として白衣を着てお菓子を使ってカプセル剤の作成や分包体験のブースを出した他、骨密度測定会や化学の「架橋」と「塩析」の原理を用いたスーパーボールとスライムの実験ブースを担当しました。

子供たちが熱心に取り組む姿やたくさんの笑顔が溢れた１日となり大盛況のうちに終えることが出来ました。

皆さんこんにちは。
毎日、ひどい暑さが続いていますが、熱中症予防はできていますか？
熱中症は屋内にいてもなります！エアコンを利用したり、水分補給を十分に行ってくださいね。

さて、青横ファーマシーでは7月の健康教室は
「お腹の不調を腸内環境から考えてみよう」というテーマで行いました。
下痢、便秘、お腹のハリなど、お腹の悩みを持つ方は多いです。
腸内環境、特に腸内細菌のバランスを整えることで、お腹の不調を改善できるようお話ししました。

内容について気になる方は、いつでも薬局でお話ししますので
お気軽にお越しください(^_^)/

こんにちは。

今月はクリーン薬局新小岩では5月15日に「薬局ってどんなところ？」
上平井クリーン薬局では5月23日に「熱中症予防について」という
テーマで健康教室を開催しました。

参加された方は熱心にお話を聞いてくださいました。


【来月の健康教室の予定】
クリーン薬局新小岩　「熱中症予防について」6/19　14：00～
上平井クリーン薬局　「薬局ってどんなところ？」6/27　13：30～

興味のある方はぜひご参加ください。

こんにちは！青横ファーマシー薬局です。

５月２３日、２４日にロコモ度チェックを行いました。
さらに、ロコモ度チェックに参加していただいた方には、無料で体成分分析器で全身の筋肉量や脂肪量も測っていただきました。
＊５００円でいつでも薬局内にて、体成分分析器で測定できます。

皆さん熱心に取り組んでくださり、中には前回のロコモ度チェックよりいい結果が出た方もいらっしゃいました。
今回の測定結果から、食事や運動を見直して筋肉量が維持できるようにしていきたいですね。
参加していただいた方々、ありがとうございました。


次回の健康教室は、
６月１９日（火）１４：００～「熱中症対策について」です。
これから気温がどんどん高くなる前に、熱中症対策について皆さんと一緒におさらいしたいと思います！経口補水液のお土産もお渡しします！！
是非この機会にご来局ください。お待ちしております☆

国家試験も無事終え社会人となり
昨年の忘年会でゲットした
「家族で楽しみま賞」を使う日がやって来ました

入社して１ヶ月
ようやく同期のみんなで初ご飯に行ってきました
研修ではさらけ出せなかった一面を
垣間見ることができた楽しい時間になりました

１日でも早く皆様のお役に立てるよう
精進して参りますので、今後も宜しくお願い致します

こんにちは☆
青横ファーマシー薬局です。


４月の健康教室のテーマは「体の痛みのセルフケア」でした！
腰痛・膝痛・肩こりなどの痛みの原因と自分でできるセルフケアについてお話しました。
簡単なストレッチ法もご紹介し、ご自宅でも続けていただけたらと思います！
年齢と共に発症しやすい体の痛みは、気にされている方が多く、参加された皆さんが熱心に聴いてくださいました。ありがとうございました。


５月の健康教室は「ロコモ度チェック」です。
５月２３日（水）・２４日（木）、午後２時～４時、参加費無料！！
２日間とも同じ内容を実施しますので、ご都合のいい日にち・時間帯にお越しになってください！お待ちしてます☆

＊お越しの際は、立ち上がりの脚力と歩幅の測定をするので、動きやすい服装・靴でいらしてくださいね。