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梅雨入りしたけど雨は･･･。今日も暑すぎるくらいですが明日から雨の予報です。
さて、今回は熱中症予防の県境教室です。
最近はテレビCMでも注意喚起されていまし、温室時計だけでなく『熱中症指数モニター』なども携帯用で発売されて関心は高いと思います。
予防と対策が中心の内容で、外出時は皆さん注意するようですが、室内での注意が少し弱かったですね。

4/22・4/23と横浜のパシフィコ横浜で『第2回ファーマシーフェア』が開催され、日曜行ってきました。一般の方も参加でき、講演も1/3は一般の方など、幅広い方が来られていました。医療関係者だけのコーナーではメーカー展示なども多く色々参考になる点も多く、朝一番で行ったのに気が付けば夕方になっていて、個人的には満足でした。
天気も良かったので、帰りは横浜までシーバスで遠回り。

今朝は雨と強風でしたが、昼頃から夏日の日差し。気温差の体調管理も大事ですね。今月のテーマは「認知症の予防と早期発見」
年齢とともに物忘れは増えていきますが認知症との違いや元気で過ごす方法、食事など一緒に勉強しました。最後に脳トレも実施し無事に終了。
今回からダイレクトメールでの告知も始まりました。地域の皆さんや患者さんとの距離も少しずつ縮まって楽しく開催できました。

とある町営の憩いの施設。
東京で始発乗る時は小雨でしたが、兵庫の山奥に着く前には晴れ間も見えて気温も暑いくらい。
花見弁当・花見酒は無理でしたが、手入れされた桜並木を鑑賞。
東京も桜の名所は多いけど、田舎の桜も一味違う風情で和みますね。

「気をつけたい骨密度の低下」というテーマで
健康教室を実施しました。
骨密度ってよく聞くけど、何をさしているのか？
骨は毎日作り替えられていること、骨の健康を維持する為の
食事や生活のポイントについてお話ししました。

この日は1日骨密度測定も実施し、多くのお客様が
骨密度を計測されました。

今回は「骨密度」の測定会を実施。
皆さんも腰痛や骨折などが無ければ整形外科の受診をしていないケースの方が多いんじゃないでしょうか。
簡易測定での結果に応じて、整形外科できちんと再検査してもらい早期発見･早期治療開始の目的で。
今まで骨密度を測った事が無い方が興味ももって頂き、朝から夕方まで数回に分けて開催しました。当日来局された患者様も飛び入りで参加されて、健康への関心が高い方が多いなぁ～と思いました。

青横ファーマシーの2月の健康教室は
「自分にあったダイエット法を見つけよう」という
テーマで実施しました。

ダイエット成功のためには、
・目標を「いつまでに・どうなる」と具体的にする
・無理なく続けられること
・今の食事と生活の問題点を見つけて直していく
が大切です。

参加者の方が、よく歩くようにして、食べすぎないように
したらダイエットできたとおっしゃっていました。

春夏に向けて、今から少しずつ取り組みたいですね！

今日は寒くて風も強く冬らしい天気ですが、「冬の乾燥肌」についての健康教室を開催しました。
①お肌の手入れ・入浴や栄養面でのお話、
②薬局やドラッグで見かける保湿クリームや化粧クリームなどの特色
なども含めて勉強。
今回は少なかったのが残念でした。
また来月も「骨密度」で開催しますので、初めての方でもお気軽に参加くださいね。

昨年末の忘年会で《私の楽しみで賞》を頂きました。

美味しい焼き肉を食べに行って来ました‼

いつもよりお肉をいっぱい食べれました。
ありがとうございました(^3^)/

年末の忘年会であてた私の楽しみでしょう先週の日曜にやっと使うことが出来ました。
一回行ってみたかったスイーツビュッフェへ！
来年度は本格的に参戦しようと思います。帰りにガンダムもみれたのでいい休日でした。どうもありがとうございました