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こんにちは。青横ファーマシー薬局です。

毎月恒例の健康教室を実施しました！

今回のテーマは「骨の健康を維持して健康寿命を延ばそう！」。

骨が弱まると、転倒骨折のリスクが高まり、さらに寝たきりにつながります。

骨の健康のためには、食事・運動・環境が大切です！

今回、私の一番のポイントは「自宅での転倒予防」でした。

自宅に敷いてあるマット類、配線コード、スリッパに靴下・・・。

自宅に帰って、ほっとして置いた鞄や荷物・・・。

こういった物に、引っ掛かったり、つまづき、転倒してしまうのです。

学生時代、私が置いた鞄の持ち手に祖母が足を引っ掛け、転倒しそうになったことがありました。

その時は本当にヒヤリとしました(×。×)

転倒せずに良かった・・・。

みなさんも、ご家族で気をつけてくださいね！

昨年の忘年会で頂いた｢私の楽しみで賞｣を使って、新しい自転車を買いました！
これで重い荷物の買い物もラクになります！
ありがとうございます！