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上平井クリーン薬局、管理栄養士の松本です！

昨日は土用の丑の日だったので、夕飯はうなぎにしました！めったに食べないうなぎはとても美味しかったです👍

土用の丑の日にうなぎを食べるようになった理由には諸説あるようで、その一つはこの時期に栄養のあるうなぎを食べて夏を乗り越えよう！ということだそうです。
現代人はそうそう栄養不足にはなりませんが、
食べ過ぎや偏った食事により、ビタミンの消費が多くなり結果として不足しているという場合があります。

自分のカラダの為に、毎日の食事・食生活をちょっと見直してみませんか？
不安や疑問は、いつでもご相談ください😉

【骨密度測定会】
久しぶりの開催で
地域の皆様から好評！！

皆さん初めまして！
6月より台場薬局に配属されました
滝本と申します！

骨密度はなかなか自覚症状はなく
骨粗鬆症になると骨折リスクも高まり
日常生活でも支障を来たします！

測定結果によって
管理栄養士からの指導に繋ぎ
非常に興味を持っていただきました！

皆さんもぜひ
健康管理の第一歩として
食事管理と
少し息が上がる30分程度のウォーキングから
はじめましょう！

最近ウィンドサーフィンにハマってる🏄🏻‍♂️
クリーン薬局新小岩の酒井です。

風を受けて海を駆ける爽快感と心地よい疲労感でよく眠れて最高です🌊

皆さんは運動してますか？
夏は冷房と外気温の寒暖差で意外と自律神経が乱れがちです🥵
自律神経が乱れてくると疲れがなかなか取れなかったり、免疫力低下につながることも…

体を動かすと自律神経の働きにメリハリがつき
整えられるので健康のためにもおすすめです🙆🏻‍♂️

暑くて動いたり外に出るのも億劫になりがちですが、
適度な運動を取り入れてみてはいかがでしょうか💪🏻

こんにちは！
青横ファーマシー薬局　管理栄養士の金子です。

本日は、約1年半ぶりに店頭でけんこう教室を行いました。
テーマは「骨の健康について🦴」
骨の健康を保つために大切な食事・運動・日光浴については、
もう皆さんばっちり取り組まれているので…
今日はもう少し詳しい骨の構造や代謝についてのお話と、
不足しがちなカルシウムの上手な摂り方についてお話しました。

暑い中参加してくれた皆様、本当にありがとうございました☀
今回を機に、感染対策をしっかり行いながら、
定期的にけんこう教室を開催できればと思っております！
興味のある方は、ぜひスタッフまでお声がけください✨

こんにちは。
青横ファーマシー薬局大井町店、管理栄養士加藤です。

本日はイベントのお知らせです。

先日、荏原町クリーン薬局で実施していた、栄養ワンダー2021のイベントを
当店でも8月4日（水）、「栄養の日」に実施します！

★栄養ワンダーとは★
8月4日栄養の日、8/1～8/7栄養週間のメイン企画。
国民への栄養に対する興味喚起を促すこと
管理栄養士・栄養士のことを知ってもらうこと
を目的に、
全国各地で管理栄養士・栄養士による様々なイベントが行われます。

当店では
血流、骨密度の無料測定会を実施します！
ご希望の方には管理栄養士から食事のワンポイントアドバイスもさせていただきます。
キウイと、栄養ブックのお土産付きです★

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
9：00～16：00の間で
完全予約制とさせていただきます。
ご希望の方はお早目にご予約をお願い致します。
店頭でも、電話（03-5780-0066）でも承ります！

皆様のご参加をお待ちしております。