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こんにちは。台場薬局の小川です。
今日は仕事が休みなので、友人とケンタッキーの食べ放題に行ってきました！
自宅から少し遠い所にお店があるので、仕事の日よりも早く家を出ました（笑）

たくさん食べるぞ！と朝食を抜いて向かったのですが、思ってたより食べられなくて、ペース配分を見誤ってしまったようです……。
食後、苦しいお腹を引き連れて、アウトレットをウロウロしてウィンドウショッピングも楽しみました！
近くにあった公園では桜もキレイに咲いていて、春を感じました🌸

建物の入り口の一ヶ所で、手洗いステーションという物もみつけました。
使ってみたので、きっとスマホも今はキレイになったのかな？と思います。
コロナ対策として、手洗いや消毒、意識していこうと改めて思いました！

皆さんこんにちは！
クリーン薬局 大下です。

先日26日(土)に骨密度測定会を実施いたしました。

コロナ禍につき縮小ぎみでの実施でしたが、ご参加頂いた方々ありがとうございました！

クリーン薬局には骨密度測定のプロ、済藤がおります。
今回もさすがの骨密度まわしでした。

また、今回はお土産としてカルシウムボーロをお渡ししました。
店頭にて販売しておりますので、ご興味のある方は気軽にお声がけください！

台場薬局の鈴木です。
先日、久しぶりに高尾山に行ってきました。ブログのネタにするつもりだったのに、山頂で写真を撮り忘れました。平日の夕方は空いていて歩きやすかったです。

さて、あっという間に3月が終わろうとしていてびっくりします。
近所の小学校の桜もそろそろ満開の雰囲気。
もう春です。
キリの良い年始に何かを始め損ねた方は、チャンス！
年度初めに、いろいろチャレンジしてみませんか？

お薬をおわたしするときに「1日○○分くらい歩くのを週○回できると良いですね」「寝る前にアキレス腱をのばしましょう！」などととお話しすることがありますが、習慣化するまでが難しいですよね。
私の場合は見える化するとやる気が出るので、3月から手帳の空いたページに記録をつけることにしました。
結果は画像のとおり。

全然できていない項目は、次の月の目標にする際に少し条件を優しくします。それでできるようになったら、元の条件で再チャレンジ…といったように微調整して少しずつ習慣化していく作戦です。

みなさんも生活習慣や勉強、趣味、運動など目標を持って生活してみませんか？

こんにちは！
青横ファーマシー薬局　管理栄養士の速水です🌸

だんだんと暖かい日が増えてきましたね～😊！

本日、けんこう教室を実施しました。
テーマは「脂質異常症」についてです。

脂質異常症の診断基準や原因・予防となる食事、生活習慣などについてお話ししました！
好きなものを好きなだけ食べてしまうのではなく、
好きなものを適度な量・頻度で楽しめるようにできるといいですね✨
継続した運動も心がけると脂質異常症予防に繋がります💪💪

参加してくださった皆さん、ありがとうございました！！

こんにちは！
クリーン薬局新小岩　富川です。

先日、よく行く和菓子さんで梅の和菓子を見つけました🎶
そういえば…近くで梅まつりがあったなぁと思い、寄り道…
梅まつり期間は過ぎていましたが、梅は見頃でキレイでした✨
枝垂れ梅もあるんですねー

梅の和菓子ですが、中央にあるのは種入りの梅干し！
中の白餡と梅のバランスがよくて、とっても美味しい❣️
目で楽しみ、食べて幸せ😋
写真を撮るのを忘れ、食べてしまったので…
お店で頂いたチラシで失礼します😅