:: APEX BLOG ::

こんにちは！
荏原町クリーン薬局 管理栄養士の寺田です。

今日10月31日はハロウィンですね！
皆様はどんなハロウィンを過ごされましたか？


当薬局ではハロウィン期間は店内にハロウィンの飾りつけをしていました。
また、本日31日は荏原町商店街のハロウィンイベントに「ドラキュラルート」として参加しておりました。
カードをお持ちの80名のお子様にハロウィンのお菓子をお配りさせて頂きました🍭
保護者の方にも入浴剤や化粧水などのおまけもお渡しさせて頂きました。


仮装もとってもかわいかったです😊
来局して頂いた皆様ありがとうございました。

こんにちは。台場薬局の小川です。
先週の10/17〜10/23は薬と健康の週間でした。
台場薬局では、ポスターを掲示したり、みなさんに冊子をお配りしたりしていました。

10/23に名古屋に足を運んだので、ナナちゃんを見に行きました。
そうしたら、薬と健康の週間のお知らせをナナちゃんがしていました！
マスクもしっかりつけて、感染症対策もバッチリなナナちゃんでした😊

期間は終わりましたが、もし薬の飲み方がわからなくなったり、疑問があれば、いつでもご相談下さい！

こんにちは！
青横ファーマシー薬局　管理栄養士の速水です🌷

本日、品川区立八潮図書館主催の認知症カフェにて、講師を務めさせていただきました！
テーマは「秋に美味しい健康食材」です🌰🍂

秋は収穫の季節であり、一年の中で最も旬の食材があります。
秋の食材はビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、
夏の疲れをとる働きがあり、これから迎える厳しい冬に備えた体作りに役立つと言われています💪
秋の食材と栄養素についてご紹介し、
旬の食材クイズも皆さんと一緒に行いました！！
皆さんの正答率が高くて驚きました、さすがです👏👏

これからの冬に向けた体を整える準備として、「冷え予防」についてもお話ししました。
冷えは様々な身体の不調の原因となります。
しっかり冷えを予防して、寒さを乗り越えましょう！

少しずつ認知症カフェも再開されており、
講師として皆さんの前でお話しができていることを嬉しく思います😊
ありがとうございました。

こんにちは！
青横ファーマシー薬局　管理栄養士の速水です🌼

肌寒い日々が続いてますが、皆さんは体調を崩されていませんか？
バランスのいい食事と適度な運動で元気に過ごしてくださいね💪

さて、先日青横ファーマシー薬局ではけんこう教室を実施しました。
テーマは「体重管理について」です！

コロナ禍でお家時間が増え、
活動量が減った…
生活時間が乱れた…
などの様々な原因で体重が増加している方が増えています。
今回は食事と生活習慣の見直しとしてのポイントをお話ししました。
食べてはいけない食品はないけれども、食べる量・時間・頻度に気を付けることが大切です😊
日常生活の中で意識して動く、軽いストレッチを毎日続けるなど、運動にも取り組めるといいですね👏👏
お話の最後は、皆さんと一緒に簡単な運動も行いました！
参加者の皆さん、ありがとうございました！！


次回のけんこう教室は、
11月15日(火)14：00～、テーマは「感染症予防」です。
感染症が流行る前に一緒に予防策を学びましょう✍

こんにちは！
クリーン薬局管理栄養士　小泉です。

10月13日に認知症カフェで「免疫力を上げる食事」をテーマに
お話させていただきました。

たくさんの方にお集まりいただき、とても賑やかで楽しい現場でした。

感染症に負けない食事として５つポイントを上げさせていただき、
そのポイントにそってお話しました。また、電子レンジや、
市販のカット野菜を使ったレシピなど、簡単に作れるレシピの
紹介もさせていただきました。

少しでも毎日の生活に取り入れていただければ嬉しいです！
また機会があれば参加させていただきたいと思います。