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こんにちは！青横ファーマシー薬局です！

9月17日に健康教室を実施しました。
今月のテーマは「糖尿病　運動編」でした。

運動の種類や効果についてお話しし、
その後は皆さんと一緒に、お家でできる簡単な体操やストレッチを行いました！
筋肉を意識して体を動かしたので、「ややきつい」と感じてもらえたと思います。

運動は糖尿病に限らず、生活習慣病や認知症予防にも効果的です。
無理のない程度で、運動を続けることが大切です。
「継続は力なり」です！！


次回の健康教室は10月15日（火）14：00～
テーマは「フレイル　食事編」です。
最近よく耳にするフレイル、まずは食事から予防してみましょう。
ぜひご参加ください！

こんにちは！
上平井クリーン薬局です。

昨日、子育て広場にお邪魔して骨密度測定会を行ってきました。
半年に1度、子育て中のママさんが集まる広場にお邪魔して
骨密度の測定と骨の重要性についてお話しています。

今回も
「気になっていたけど、実際どううれば良いかわからなかった」
とおっしゃっている方が多かったです。
若いうちから健康を意識する方が1人でも増えればいいですね！

来週　9/24～9/28まで薬局内でも
骨密度測定会を開催します。
誰でも、処方箋がなくても受け付けていますので、
お気軽にお立ち寄りください。

こんにちは！

今日はクリーン薬局新小岩で健康教室を行いました。
今回のテーマは【認知症でもきれいでいたい】
身だしなみに気をつけて、認知症の予防につなげられるような
お話をしました。
いつも女性の参加が多いので、今回は女性の身だしなみの一環として
口紅のみですが、じっさいにお化粧もしました。
口紅を塗った後は、自然と笑みがこぼれれ皆さん楽しんでくれていたようでした。

参加型の健康教室は人気があるようです。
これからも参加型を増やしていけるようにしていきます。

こんにちは！
今日は出張で骨密度測定会を行ってきました。

測定会の前に骨についてのお話会も行いました。
今日は実習生に骨の構造や、
骨密度を維持するために必要な日光浴・運動についての
説明もしてもらいました。

説明の後に測定会を行ったので、
自分の結果に興味津々のようでした。
定期的に開催して、
食生活を気にしてくれる方が増えたらなーと思っています。

こんにちは！青横ファーマシー薬局大井町店です。
9月に入り、まだまだ蒸し暑い日や突然の雨など変わりやすい天気が続いておりますが、皆様体調などは崩されていませんか？

さて、今月21日は何の日かご存知でしょうか。「世界アルツハイマーデー」です。
それに伴い9月はアルツハイマー月間として世界各国で啓発活動が行われます。

大井町店には「認知症サポーター」のスタッフがいますので、何かお悩みごとや相談があればいつでもお気軽にご相談くださいね♪

また、当店では4・5月の健康教室で認知症についてのお話とチェックテスト＆脳トレを実施しました。その時の資料もありますのでご自由にお読みくださいませ。