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青横ファーマシーで第1回目のミニ健康教室を実施しました。
便秘の改善をテーマに、小腸大腸の働きや便秘の種類、食事や生活のポイントをお話ししました。
腸内の善玉菌のエサとなるオリゴ糖についてもご紹介。
便秘のお悩みが少しでも解消されるとうれしいです。
次回は、10月25日に高血圧の予防をテーマに実施します。