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こんにちは！青横ファーマシー薬局　管理栄養士です！

東品川のオレンジカフェ「よりどころ」で
『美と健康』の食事方法についてお話してきました。

この季節気になる乾燥肌を体の中から改善するためのお話です。
肌の健康に必要な栄養素やそれを多く含む食材とその料理例など、
お話しました。

クイズでは、皆さんからたくさんお声が上がり、話してる私も楽しかったです。

薬局管理栄養士からの食事の話の後には、
理学療法士さんから座って出来るストレッチ体操講座があり、
寒さで縮こまった身体をほぐすことが出来ました！

今年は寒い冬のようなので、みなさんも体調に気をつけてくださいね！