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こんにちは☆
青横ファーマシー薬局です。


４月の健康教室のテーマは「体の痛みのセルフケア」でした！
腰痛・膝痛・肩こりなどの痛みの原因と自分でできるセルフケアについてお話しました。
簡単なストレッチ法もご紹介し、ご自宅でも続けていただけたらと思います！
年齢と共に発症しやすい体の痛みは、気にされている方が多く、参加された皆さんが熱心に聴いてくださいました。ありがとうございました。


５月の健康教室は「ロコモ度チェック」です。
５月２３日（水）・２４日（木）、午後２時～４時、参加費無料！！
２日間とも同じ内容を実施しますので、ご都合のいい日にち・時間帯にお越しになってください！お待ちしてます☆

＊お越しの際は、立ち上がりの脚力と歩幅の測定をするので、動きやすい服装・靴でいらしてくださいね。