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こんにちは。

今月のクリーン薬局の健康教室のテーマは「認知症チェック」でした。
簡単な質問に答えていただく認知症チェックを行い、
その後、認知症の食事と栄養をテーマにお話しさせていただきました。

認知症を防ぐためには生活習慣病を予防すること、運動をすること、
脳のトレーニングをすること、そして普段の食生活を見直すことが重要です！

参加された方からは、今日から食事を見直してみるとの声をいただきました。

次回4月の健康教室はフレイル（食事編）です。
ぜひぜひお気軽にご参加ください。