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今月の健康教室は作業療法士の先生をお招きして「杖の長さと使い方&家でできるながら体操」について学びました！

ながら体操については12月に行った内容に加え、エクササイズバンドの使い方について教えていただきました。
テレビを見ながら、寝ながら、楽しく継続していきましょう！

また、現在はいろいろな場所で杖を購入できますが、意外と疑問点もあったようで、健康教室終了後にも個別で質問している方がたくさんいらっしゃいました。

薬のこと、栄養のこと、運動のこと、その他健康相談など、疑問があればぜひご相談ください。
内容によってはお調べする時間を頂くこともあるかもしれませんが、必ずきちんと回答いたします！