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こんにちは！
やっと暑さが落ち着いてそろそろ夏も終わりかなと思えるようになってきましたね。

先週、金町で健康づくり講座で講師をしてきました。
テーマは「お一人様でもバランスよく食べるには」
20名ほどいらっしゃっていて皆さん真剣にお話を聞いてくださいました。
一人暮らしをされていると、なかなか1人分だけの食事を作ることが難しいですよね。
そんな時に手軽にバランスよく食事を摂ることができたらよいなと
思いお話をさせていただきました。
少しでもお役に立てていればいいなと思うばかりです。