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こんにちは！上平井クリーン薬局の松本です。

以前お知らせいたしました、けんこう教室の再開のご報告です(⌒∇⌒)

認知症のきづきチェックテストと、認知症の説明、そして認知症予防に効果的といわれているコグニサイズを行いました！

コグニサイズは、運動と同時に頭も使っておこなうエクササイズです。
今回大反響だったのは、グーパー体操！
前突き出す手はパー、もう片方の手は胸の前でグー。それを左右交互に行っていきます。
慣れたところで、次は前に突き出す手をグー、もう片方の手はパーにして左右交互に行います。

この突き出す手をグー、胸の前をパーが、難しく参加者の方々も薬局スタッフも四苦八苦しました(;'∀')

からだも温まり脳も活性化されたように思います！

来月は、熱中症予防をテーマに6月22日に行います。
ご参加お待ちしております(^▽^)/