健康教室を行いました。【クリーン薬局新小岩】
2019年06月19日(水)
こんにちは!!
クリーン薬局新小岩です。
昨日は健康教室を行いました。
テーマは「糖尿病の運動」について。
「運動しましょう。」と先生に言われたことはありませんか?
なぜ運動が体に良いのか、どのような効果があるのかを
説明した後実際に体を動かしました。
運動は走ったり、筋トレしたりとハードなイメージがあったけど、
手軽にできるものなんだと実感していただけたようです。
ぜひ、この運動を3日坊主にならず・・・
続けてもらえればと思います。