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2021年07月22日 記事
皆さん運動してますか?【クリーン薬局新小岩】

2021年07月22日(木)

最近ウィンドサーフィンにハマってる🏄🏻‍♂️
クリーン薬局新小岩の酒井です。

風を受けて海を駆ける爽快感と心地よい疲労感でよく眠れて最高です🌊

皆さんは運動してますか?
夏は冷房と外気温の寒暖差で意外と自律神経が乱れがちです🥵
自律神経が乱れてくると疲れがなかなか取れなかったり、免疫力低下につながることも…

体を動かすと自律神経の働きにメリハリがつき
整えられるので健康のためにもおすすめです🙆🏻‍♂️

暑くて動いたり外に出るのも億劫になりがちですが、
適度な運動を取り入れてみてはいかがでしょうか💪🏻

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