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こんにちは！

上平井クリーン薬局です。
2020年も早くも3週間が経過しましたね。
寒い日が続いているので風邪をひかないように注意しましょう。

今日は年始1回目のけんこう教室を行いました。
テーマは『フレイル～食事編～』
フレイルという言葉を知っていますか？
「新聞で読んだことがあるけど、横文字は難しいね。」
というお話もありました。

フレイルは健康な状態にも、要介護の状態にもなりうるので
自分で対処することが大切です。
今回のお話でバランスの良い食事は決して難しいものではない
と感じていただけたら幸いです。